Ta makten över ditt liv genom att bli medveten om dina mönster!
Få syn på dina mönster genom anknytningsteorin
& få verktyg till förändring
För dig som inte trivs med vissa av dina tankar och beteenden, som har svårigheter med nära relationer, som ofta blir triggad av din omgivning och som längtar efter att få känna dig mer trygg och tillfreds i ditt liv.
Lär dig anknytningsteorin, identifiera och förstå ditt anknytningsmönster och skapa den förändring du längtar efter genom denna konkreta kurs med handfasta tips för ditt fortsatta arbete med din personliga utveckling och läkning!
(Klicka på plusstecknet för att se mer om dessa tankar)
Jag kommer aldrig träffa någon som orkar med mig
Närhetsbehov
Du är alltid den som vill ses, ha mycket kontakt och närhet, få mycket bekräftelse och betygelse i dina nära relationer, särskilt med en kärlekspartner.
Jag är inte gjord för en nära relation
Självständighet
Du känner att din självständighet är hotad av att ingå i en nära relationer, och klarar inte av den kontakt och de förväntningar du ser att en nära relation kräver. Likställer osjälvständighet med svaghet.
Jag litar inte på andra människor
Andra människor vill mig illa
Hur människor än bemöter mig litar jag inte på dem, att de vill mig väl och att de vill att jag ska vara där med dem.
För dig som känner igen dig i beteenden som:
(Klicka på plusstecknet för att se mer om dessa beteenden)
Vill alltid vara nära och blir lätt klängig.
Vill sms:a, ringa, ses ofta.
Blir stressad och orolig när partnern inte svarar eller kontaktar dig när du vill och behöver. Fastnar i tankar på partnern och relationen och tror att tystnad eller avstånd innebär att du inte är älskad.
Tar avstånd när andra blir kontaktsökande och behöver mig
Undviker kontakt
Drar dig undan och undviker att svara på kontaktförsök, eller avslutar relationer helt för att slippa känna pressen från den andres behov att vara nära. Ser närhetsbehov som en svaghet, och ser närhet som ett hot mot din självständighet.
Kan inte bestämma om en relation är bra eller dålig för mig
Beslutsångest
Närmar mig men backar sedan, närmar mig, backar. Ska jag våga visa mig och vara nära den här personen, eller ska jag hålla avstånd för att inte riskera bli sårad eller straffad för att jag visar vad jag vill eller behöver?
Få ökad förståelse för dig själv, bli tryggare i relationer och skapa efterlängtad förändring genom 6 lektioner & 4 förändringssteg med mig: Johanna Bergman - SoYou
SE LEKTIONERNA NÄR DU VILL, DÄR DU VILL - I DEN TAKT DU VILL
Anknytning
Presentation av uppkomsten av anknytningsteorin och dess fyra olika mönster.
Trygg anknytning
Vad betyder trygg anknytning inom anknytningsteorin, hur uppkommer den och hur ter sig en tryggt anknuten människa som barn och som vuxen.
Otrygg undvikande anknytning
Vad innebär en otrygg undvikande anknytning, vilka anpassningar gör barnet som blir otryggt undvikande och vilka mönster får den undvikande som vuxen. Råd till den otrygga.
Otrygg ambivalent anknytning
Vad innebär en otrygg ambivalent anknytning, vilka anpassningar gör barnet som blir otryggt ambivalent och vilka mönster får den ambivalente som vuxen. Råd till den otrygga.
Otrygg desorganiserad anknytning
Vad innebär en otrygg desorganiserad anknytning, vilka anpassningar gör barnet som blir otryggt desorganiserat och vilka mönster får den desorgani-serade som vuxen. Råd till den otrygga.
Integrera kunskapen
4 steg till för dig att ta mot mer trygghet. Guidning i hur du använder kunskapen för att jobba med att förändra dina mönster. Få direkt användning av kunskapen i din vardag!
1 500 kr
Kunskap och konkreta tips för ditt vidare arbete med din personliga utveckling och läkning!
